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黄帝内经》与养生之道:第39集 建立天人合一宇宙观从大局着眼看

内容摘要:原标题:《黄帝内经》与养生之道:第39集 建立天人合一宇宙观,从大局着眼看待生命(终) 在《黄帝内经》系列养生节目的最后一期,我们提纲挈领地回顾一下本组系列节目的核心与要点。 首先,建立不治已病治未病的养生观。在治未病方面,天人合一的宇宙观又是...

  原标题:《黄帝内经》与养生之道:第39集 建立天人合一宇宙观,从大局着眼看待生命(终)

  在《黄帝内经》系列养生节目的最后一期,我们提纲挈领地回顾一下本组系列节目的核心与要点。

  首先,建立“不治已病治未病”的养生观。在“治未病”方面,天人合一的宇宙观又是最根本的。我们东方思想体系的排序是:宇宙观、世界观、人生观、价值观;而西方思想体系跟我们的排序是相反的:价值观、人生观、世界观。正是因为首先建立起了宏大的宇宙观,所以一切的考量都是从最大处着眼的,且是整体思维;西方的世界观是立足于地球的。如果按照西方的排序,就没办法谈养生了。

  其次,关于养生,并没有一个放之四海而皆准的法则,相信自己身体的感觉才是最重要的。联合国世界卫生组织有一个关于健康的调查结果:15%的疾病由于遗传导致,25%的疾病与生存环境关联,60%的疾病与自己不良的思维模式、生活方式有关。再补充一个数据,据调查,45%-48%的情况属于医源性疾病,也就是说,有45%-48%的疾病是由于过度治疗所导致的。——由此可得出以下结论:我的健康我做主!

  再次,治未病的原则是:虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。节目中,我们还专门讲了男子养生与女子养生的注意事项,建议大家根据自己的性别属性、生命周期调养心神,不要违背客观规律;一年的养生跟四季相应,一天的养生跟四时相应。我们再来回顾一下健康生活的六个日常好习惯:睡一个好觉,做一次运动,做一次按摩,来一次冥想,跟好朋友交流,痛快的排便。

  最后,主讲嘉宾刘宏毅老师给那些想要在节目之余继续探索中医养生的朋友们一个自修之法:1.诵读《黄帝内经》前四篇;2. 荐书:《问中医几度秋凉》和《圆运动的古中医学》,后者要一字一句地读,本书可用一生来读。

  历史上以“黄帝”命名的经典只有三部《黄帝阴符经》、《黄帝内经》与《黄帝外经》,都是给超越了生存、生活境界,追求觉悟之路的人读的。让我们记住老子的三句话:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑不足以为道。”——希望我们每个人都做“勤而行之”的上士。

  黃帝內經及道家先賢的智慧應該好好的學習與推廣,老師及主持人也講的很有內容,希望能繼續傳播中國傳統文化!——上善若水(台灣高雄)

  各位听众朋友们大家好,《黄帝内经》与养生之道节目在微信平台中的首播,已经圆满结束,每天看到朋友们在公众号的留言,都会为节目组的所有成员带来温暖和力量,诚挚的感恩大家的关注与支持!

  明代袁了凡先生撰写的 《了凡四训》,智慧地破解了普通人被命所困的密码,助您成为一个勇于创造命运之人!


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